Met de komst van de herfst veranderen niet alleen de bladeren van kleur, maar ook onze huid heeft behoefte aan een andere verzorging. Zo spelen de lage temperatuur en afnemende vochtigheid een grote rol, en kan je huid trekkerig voelen en droogtelijntjes vertonen. Hoe kun je het best je dagelijkse huidverzorgingsroutine in de herfst aanpakken? Bekijk de stappen en geschikte producten.
Wat doet de herfst met onze huid?
De koele, droge lucht van de herfst kan de huid uitdrogen. Dit kan leiden tot een strakke, jeukende huid en zelfs schilfering. In de zomer produceren we vaak meer talg om onze huid te beschermen tegen de zon en hitte. Maar in de herfst neemt deze talgproductie af, wat kan leiden tot een minder gehydrateerde huid. Let op, de herfstzon kan nog steeds schadelijke UV-stralen bevatten die verkleuring en hyperpigmentatie kunnen veroorzaken, zelfs als de temperaturen lager zijn. Verder ervaren sommige mensen een toename van gevoeligheid in de herfst, mogelijk als gevolg van de veranderingen in temperatuur en vochtigheid. De verwarming gaat weer steeds vaker aan.
Wat voor behandelingen/producten zijn er nodig in de herfst?
Om je huid gezond en stralend te houden kun je de huidverzorgingsroutine in de herfst afstemmen. Let daarbij op de volgende stappen:
Stap 1: Reinigen
De basis van elke huidverzorgingsroutine is reinigen. Kies een milde, hydraterende reiniger om je gezicht ‘s ochtends en ‘s avonds te wassen. Vermijd producten die je huid kunnen uitdrogen. Als je huid gevoelig is, overweeg dan een reinigingsmelk van bijvoorbeeld Renophase Lait Nettoyant, een reinigingsolie van Universkin of de Advanced Cleanser van Dermaceutic voor een zachtere aanpak.
Stap 2: Exfoliëren
Exfoliatie is de sleutel tot het verwijderen van dode huidcellen en het bevorderen van een gezonde teint. Gebruik één tot twee keer per week een zachte exfoliant met glycolzuur of salicylzuur, zoals de Foamer 15 of Mask 15. Overdrijf het niet om overmatige uitdroging te voorkomen. Een van onze favorieten in de herfst is de Retinol Active 0.5 voor het gezicht en rondom de ogen.
Stap 3: Hydrateren
De herfst brengt drogere lucht met zich mee, wat kan leiden tot uitdroging van de huid. Investeer in een moisturizer die rijk is en diep hydrateert. Zoek naar producten met ingrediënten zoals hyaluronzuur en ceramiden om de huidbarrière te versterken, zoals de Hyal Ceutic, Revitalisation hyal of Regen Ceutic.
Stap 4: Beschermen tegen de zon
Ook in de herfst is zonbescherming cruciaal. Gebruik dagelijks een breed-spectrum zonnebrandcrème met minimaal SPF 30 om je huid te beschermen tegen schadelijke UV-stralen, zoals de Mineral fluide, AR-fluide en Sun Ceutic. Herfstzon kan nog steeds schade veroorzaken, vooral als je buitenactiviteiten onderneemt.
Stap 5: Behandel specifieke problemen
Als je specifieke huidproblemen hebt, zoals donkere vlekken of gevoeligheid, overweeg dan aanvullende behandelingen. Een vitamine C-serum (C25 of Trivita C30) kan helpen bij het verminderen van verkleuring, terwijl producten met niacinamide de gevoeligheid kunnen verminderen, zoals de Spotreducer creme, Renophase Retargeting Boost Niacinamide en de Oxybiome micelair water.
Stap 6: Voeding en hydratatie van binnenuit
Vergeet niet dat een gezonde huid ook van binnenuit begint. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten, zoals bessen, noten en groene bladgroenten. Blijf goed gehydrateerd door voldoende water te drinken.
Stap 7: Overweeg huidtherapeutische behandelingen
Als je wilt, kun je overwegen om professionele huidverzorgingsbehandelingen te ondergaan, zoals hydraterende behandelingen, microneedling, peelings of laser. De herfst en winter zijn hiervoor het beste moment! Deze kunnen je huid een boost geven en specifieke problemen aanpakken.
Een herfst huidverzorgingsroutine is essentieel om je huid gezond en stralend te houden in dit seizoen. Het aanpassen van je routine aan de veranderende omstandigheden kan helpen bij het voorkomen van uitdroging, gevoeligheid en andere huidproblemen die vaak gepaard gaan met de herfst. De huidtherapeuten van De Huidwebshop helpen je graag op weg. We hebben speciale voordeelpakketten samen gesteld.
Geschreven door huidtherapeut Lori & Manon